Mr Complete

Determine your priorities and focus on them.

Segudang Manfaat Buah Langsat untuk Kesehatan

Buah langsat memang dikenal sebagai salah satu buah favorit. Bahkan buah yang mirip dengan buah duku ini memiliki banyak sekali kegunaan. Meski rasanya asam, manfaat buah langsat sebenarnya sangat bagus sekali untuk kesehatan. Berikut ini sejumlah penjelasan mengenai apa saja kegunaannya.

Beberapa Manfaat Buah Langsat

Mengenai perbedaan dengan buah duku, buah langsat memang jauh dari segi rasanya. Inilah beberapa manfaat mengkonsumsi buah ini.

Mengontrol Berat Badan

Karena buah langsat sangat rendah kandungan kolesterol dan landungan lemak jenuhnya maka buah ini sangat bagus dikonsumsi kalangan yang menjalani program diet. Karena memiliki kandungan kalori sebesar 57 kilo kalori dalam 100 gram nya, maka tinggal mengatur pola konsumsinya saja.

Membatasi Kadar Kolesterol

Dengan mengkonsumsi buah langsat maka kamu akan semakin mudah dalam mengatur kadar kolesterol didalam darah. Apalagi buah langsat memang kaya serat, sehingga keinginan untuk menghambat penyerapan lemak jenuh didalam darah akan semakin lebih maksimal dijalankan.

Mengatur Metabolisme Tubuh

Kandungan vitamin B kompleks (vitamin B1, B2, B3 dan folat) didalam buah langsat sangat bagus dalam mengatur metabolisme darah. Sistem saraf juga akan semakin mudah terkontrol dari kandungan vitamin B2 yang ada didalam kandungannya.

Mengandung Antioksidan

Dan manfaat buah langsat yang harus kamu ketahui adalah kandungan antioksidan tinggi yang akan cukup membantu tubuh dalam memerangi radikal bebas. Dengan mengkonsumsinya rutin maka kamu akan semakin mudah dalam mempertahankan kondisi tubuh dan meregenerasi sel kulit mati.